"Йога - це не про досконалість пози, а про досконалість моменту"
Знайди свій простір для дихання
Філософія parglomen
Повага до тіла
parglomen навчає слухати своє тіло, розвивати гнучкість та силу в комфортному темпі без примусу.
Спокій розуму
Через дихальні практики та медитацію ми допомагаємо знайти внутрішню гармонію та баланс.
Єдність духу
parglomen створює простір, де кожен може відчути зв'язок зі своєю внутрішньою мудрістю.
Напрямки практики
У parglomen кожен знайде свій шлях до гармонії. Наші досвідчені інструктори підберуть напрямок, що підходить саме вам.
Хатха-йога
М'який напрямок для початківців. Спокійні пози, глибоке дихання та розслаблення.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами у ритмі дихання.
Інь-йога
Медитативна практика з тривалим утриманням поз для глибокого розслаблення.
Аштанга
Традиційна динамічна практика з фіксованою послідовністю поз.
Пранаяма
Практика дихальних технік для гармонізації енергії та спокою розуму.
Медитація
Практики усвідомленості для розвитку концентрації та внутрішнього спокою.
Користь від практики у parglomen
Фізичне здоров'я
Покращення гнучкості, зміцнення м'язів, розвиток координації та витривалості без надмірного навантаження.
Емоційний баланс
Зниження рівня стресу, покращення настрою, розвиток стійкості до життєвих викликів.
Якість сну
Регулярна практика сприяє глибокому та відновлювальному сну, природній релаксації.
Концентрація
Розвиток уваги, покращення здатності фокусуватися, підвищення продуктивності.
Програми parglomen
Оберіть програму, що відповідає вашим потребам та графіку. Всі ціни вказані в гривнях.
Початківець
- 8 занять на місяць
- Хатха-йога та Інь-йога
- Групові заняття
- Базові медитації
Практикуючий
- Безлімітні заняття
- Всі напрямки йоги
- Групові та міні-групи
- Майстер-класи
- Онлайн-практики
Досвідчений
- Безлімітні заняття
- Персональні тренування
- Індивідуальні програми
- Ретрити та семінари
- Консультації інструктора
Історії наших учнів
Дізнайтеся, як йога у parglomen змінила життя наших учнів
"parglomen допомогло мені знайти спокій після важкого робочого дня. Тепер я сплю краще і відчуваю себе більш збалансованою."
"Почав з хатха-йоги як початківець. Зараз моя гнучкість покращилась, а стрес майже зник. Дуже вдячний parglomen!"
"Інструктори parglomen створили атмосферу, де я відчуваю себе комфортно. Йога стала невід'ємною частиною мого життя."
Почніть свій шлях з parglomen
Заповніть форму нижче, і наш консультант зв'яжеться з вами для обговорення найкращої програми
Чому обрати parglomen?
- Досвідчені сертифіковані інструктори
- Індивідуальний підхід до кожного
- Затишна та спокійна атмосфера
- Гнучкий графік занять
Перше заняття безкоштовно!
Приходьте на пробне заняття і відчуйте атмосферу parglomen. Ми допоможемо вам обрати найкращий напрямок практики.
Часті запитання
Відповіді на найпоширеніші запитання про практику в parglomen
Чи підходить йога для початківців?
Так! У parglomen ми маємо спеціальні програми для початківців. Наші інструктори допоможуть вам освоїти основи в комфортному темпі, враховуючи ваші індивідуальні особливості.
Що потрібно взяти на перше заняття?
Візьміть зручний одяг для занять спортом, рушник та пляшку води. Килимки для йоги ми надаємо безкоштовно всім нашим учням.
Скільки разів на тиждень краще займатися?
Для початківців рекомендуємо 2-3 заняття на тиждень. По мірі розвитку практики можна збільшити частоту. Наші інструктори допоможуть скласти оптимальний графік.
Чи можна відвідувати заняття в різний час?
Так, всі наші абонементи дають гнучкість у виборі часу занять. Ви можете записуватися на зручні для вас години та міняти розклад за потребою.